الصحه
12 يناير 2017 ( 6197 المشاهدات )

خطأ كبير نفعله دائماً عند اكل السمك يسبب ........ السكته الدماغية تعرف علي السبب

# للسمك فوائد صحية عديده فهو يحتوي على نسبه كبيره من الحمض الدهني "اوميجا 3" بالاضافه الى كونه مصدراً للبروتين منخفض الدهون.

وأثبتت الدراسات ان تناول وجبتين من السمك خلال اسبوعين يحد من مخاطر الاصابة بالعديد من الامراض. مثل (الاكتئاب، امراض القلب والأوعية الدموية، السكر،السرطان، امراض العين،التهاب المفاصل، الربو وحساسية الصدر)

#والجميع يعلم بأهمية السمك وضرورة تناوله باستمرار بسبب ما يضمه من مواد غذائية هامة تحمل العديد من الفيتامينات والمعادن الصحية التي لا غني عنها لبناء جسم الأنسان والحفاظ علي حياة صحية خالية من الامراض.

وتناول الأسماك منتشر جداً في المناطق الساحلية بسبب أستخراج السمك الطازج من البحر فتكون أكثر الأكلات والمطاعم المنتشرة تقدم المأكولات البحرية وجميع الأسماك المختلفة فهناك دراسة امريكية أجريت علي السمك وما يحتويه من قيم غذائية حيث أكدت الدراسات أن بجانب الفوائد الكثيرة التي يمدها السمك للجسم إلا أن تناوله قد يؤدي إلي أضرار خطيرة جداً علي الأنسان فهناك خطأ معين إذا حدث يصيب الانسان بالسكتة الدماغية ومن ثم الموت مباشرة وأشارت الدراسة أن السبب في حدوث الموت المفاجيء يرجع إلي ما يحتويه السمك فمن المعروف أن السمك غني بالأوميجا 3 وهي بالطبع مفيدة جدا لصحة الأنسان ولكن إذا لم توجد هذه المادة في السمك المقدم للتناول يحول السمك إلي طعام ضار للأنسان ويتحول الأمر تماماً بدلاً من أكتساب المواد الغنية به إلي حدوث الجلطات والسكتة الدماغية ويصبح الأمر في غاية الخطورة ويسبب الوفاة.

وهذا أيضاً يعتمد علي طريقة تناول السمك فأن بعض البلدان تفضل أكله مشوياً فهذا يكون صحي أكثر للأنسان وهذه البلدن بالطبع تكون بعيدة عن أي مشاكل أو خطورة للجسم

حيث أن هناك دراسة أمريكية أجريت في جامعة Emory كشفت بأن الشعوب المعتادة علي تناول السمك مقلياً هم الأكثر في أحتمالية أصابتهم بالسكتات الدماغية والجلطات القلبية مقارنة بباقي الشعوب التي تعتمد علي تناول السمك مشوياً فأن أستخدام الزيت في قلي الطعام يفقده المواد الغذائية الهامة وخاصة مادة الأوميجا 3 فعند قلي السمك يفقد هذه المادة وبعدم وجود هذه الماده اوميجا 3فالسمك قد يؤدي الى السكته الدماغية. وكذلك السمك المقلي مره واحده اسبوعياً يزيد خطر الاصابة بمرض القلب بنسبة 48%.

ينصح بمشاهدتها

قد يعجبك ايضاً

لماذا في بعض المواقف التي تحدث لنا نشعر وكأنها حدثت من قبل بتفاصيلها.... ظاهرة شائعة اقرأ الاسباب وستتعجب!! مشاكل منزليه نعاني من حلها...احضرنا لكم حلول سريعه خطير جدااااا...لا تحبس البول حتى لا تعرض نفسك لما هو اخطر...شاهد بنفسك لتتجنب هذه الاعراض والمخاطر التى تتحول الى سموم تضر الكبد بعد التجربه الشخصيه لخبيرة التجميل...لكن تحتاجي لفرد الشعر بالكرياتين والبروتين بعد هذه الوصفه...شاهدي بنفسك ولا تدعيها تفوتك